Kebiasaan
Mengunyah Permen Karet, Sehatkah?
Kebiasaan
mengunyah permen karet, sehatkah? – Terdapat mitos di kalangan masyarakat
mengenai kebiasaan mengunyah permen karet. Masyarakat umum menganggap bahwa
mengunyah permen karet adalah kebiasaan buruk yang tidak sehat dan tidak sopan.
Namun jangan salah, di balik itu semua ternyata mengunyah permen karet juga
menyehatkan tubuh.
Mengunyah permen karet mendapat stigma
negatif karena berdampak buruk terhadap kesehatan gigi dan gusi. Kandungan gula
dalam permen membuat rusaknya gigi dan gusi. Apalagi jika pengkonsumsinya
adalah usia remaja atau anak-anak.
Perlu anda sadari bahwa mengunyah
permen karet itu tidak selamanya memberikan dampak buruk. Ada juga manfaat yang
tanpa sadar bisa kita dapatkan ketika kita mengunyah permen karet. Berikut ini
manfaat yang dapat anda peroleh dari mengunyah permen karet.
1.
Dapat
menurunkan berat badan
Setidaknya permen karet
dapat membantu program diet anda. Permen karet mengandung lebih sedikit kalori
dan bisa menjadi salah satu camilan yang ideal ketika Anda merasa lapar. Selain
itu, mengunyah permen karet pun akan meredakan rasa lapar Anda tanpa harus
mengganggu selera makan Anda.
2.
Menjaga
kesehatan mental
Salah satu yang tidak
banyak orang tahu tentang permen karet adalah ternyata mengunyah permen karet
dapat menjaga kesehatan menta anda. Terbukti dapat meningkatkan ingatan Anda. Kebiasaan
mengunyah permen karet juga dapat meningkatkan detak jantung dan melancarkan
suplai oksigen ke otak.
3.
Pencernaan
Mengunyah permenk karet
secara tidak langsung dapat membantu tubuh dalam meningkatkan kinerja
pencernaan. Secara ilmiah mengunyah permen karet akan menurunkan formasi asam
di perut. Namun, perlu diingat juga bahwa sebaiknya mengunyah permen karet
dilakukan setelah makan. Mengunyah permen karet dapat merangsang produksi air
liur dan menurunkan kadar asam pada perut.
4.
Kebersihan
gigi
Mengunyah permen karet juga
bisa membantu menjaga kebersihan mulut dan juga gigi. Selain itu, mengunyah
permen karet juga dapat mencegah terjadinya bau mulut, mencegah terjadinya
infeksi, serta meningkatkan produksi air liur. Air liur yang mengandung zat
antibakteri dapat menghilangkan bakteri dari mulut.
5.
Meredakan
stres
Mengunyah permen dapat meredakan
stres, cobalah Anda santai sejenak sambil mengunyah permen karet karena hal
tersebut dipercaya mampu menurunkan stres dan emosi negatif. Kalau sekiranya
Anda sedang dalam kondisi yang tidak enak, seperti frustasi, tegang, merasa bad
mood, atau yang lainnya, rasanya tidak ada salahnya untuk mengunyah permen
karet. Mood seseorang dapat kembali membaik setelah mengunyah permen karet.
Permen karet memberikan
dampak positif bagi tubuh anda, tapi ingat bahwa mengunyah permen karet pada
saat-saat tertentu tidak membuat anda lebih baik. Pada suasana dan tempat
tertentu anda dilarang untuk mengunyahnya. Lebih baik mengunyah permen karet
pada kondisi santai dan tidak sedang berada dalam kondisi yang formal dan
bersama orang yang anda hormati.
.jpg)
